Back
Biography
Former Miss World, Tatana is the founder and chairwoman of the board of directors of Beauty of Help Foundation which promotes and supports positive aging. Tatana is internationally known for helping the older generation and raising awareness about population aging and demographic challenges. She was named by the World Network of Young Leaders and Entrepreneurs (WNYLE) as a member of its Council of Prominent Women Leaders. Since 2015 she has actively worked with the United Nations - she has become SDG’s ambassador to the United Nations and she represents the Czech nonprofit sector at events such as ECOSOC, UN Women CSW, Commissions for Social Development etc.
Follower count269,499
79
1V novém díle podcastu Krása dlouhověkosti jsme se s @tatianakucharova pustili do tématu, které má dopad na zdraví nás všech - toxiny a mikroplasty v každodenním životě. Řešíme, kde všude se schovávají, jak se chovají v těle, proč je neumíme odbourat a co můžete udělat pro čistší a méně toxické prostředí doma i kolem sebe. 👉 Celý díl je už na YouTube - odkaz najdete v bio. ~~~ In the new episode of The Beauty of Longevity podcast, @tatianakucharova and I dive into a topic that affects every one of us - toxins and microplastics in daily life. We talk about where they hide, how they behave in the body, why we can’t eliminate them, and what you can do to create a cleaner, less toxic environment at home and beyond. 👉 The full episode is now on YouTube - link in bio. #Longevity #Toxins #Microplastics #HealthyHome #Biohacking #Wellbeing #MiroSkorepa #TatianaKucharova
1899Věnujme péči lidem z generace S po celé republice❣ Novoroční vaření s Taťánou a paní Evou – podle receptu babičky Květušky ❤ Vánoce jsou časem návratů. K rodinným tradicím, k vůním, které nás provázely dětstvím, k lidem, kteří nám dali lásku a bezpečí. Ale pro mnoho seniorů je toto období jiné — tiché, osamělé, plné nejistoty. Už 17 let se Nadace Krása pomoci stará o to, aby lidé, kteří kdysi drželi naše rodiny pohromadě, nezůstali na stáří sami. Pomáháme jim žít doma, důstojně, bezpečně… a s pocitem, že stále někam patří. Letos vás chceme pozvat k něčemu výjimečnému.🌟💫 🎄 Taťána Kuchařová připravila speciální vánoční vaření, ve kterém sdílí recept své milované babičky Květušky — recept, který každý Nový rok propojoval její rodinu. Možná i vám připomene, že skutečné vánoční a novoroční svátky nejsou o dokonalosti, ale o blízkosti, laskavosti a péči o ty, kteří nás potřebují. A právě péči dnes tisíce seniorů v ČR zoufale potřebují. Proč vaše pomoc tolik znamená? Každý dar – ať malý nebo velký – dokáže změnit život konkrétního člověka: 🧡 přinést návštěvu seniorovi, který už nemá nikoho blízkého, 🧡 zajistit domácí péči, aby mohl dál zůstávat ve svém domově, 🧡 posílit rodiny, které se o své blízké starají a dochází jim síly, 🧡 podpořit aktivní stáří a chuť žít naplno, 🧡 doprovodit člověka v paliativní fázi tak, aby poslední chvíle života byly klidné, lidské a laskavé. Bez vás to nezvládneme. Darujte kus rodinného tepla těm, kteří už nemají komu své teplo předat. Pomozte, aby letošní Vánoce nebyly pro seniory časem samoty, ale časem lidské blízkosti. Každých 250 Kč = 1 hodina podpory pro seniora. 1000 Kč = intenzivní návštěva terénního pracovníka. 5000 Kč = pomoc celé rodině v kritické situaci. ❤ Darujte a staňte se součástí příběhu, který skutečně mění životy.🙏🏻 Děkujeme, že stojíte po našem boku❣ Za krásnější Vánoce. Za důstojnější stáří❣ Link k darování najdete v BIO 🙏🎄❤️ Děkujeme za pomoc @noblessakuchyne @abflowers.cz @milda2221 @benesnabytek.cz 🙏 #vanoce2025 #pomaham #generaceS #tatanakucharova @tatianakucharova
1828Od vinic po malebné vesničky, od klidu až po dobrodružství…🚘 Hybridní Honda CRV @honda_auto_cz & @hondaslovenskoautomobily tě vezme přesně tam, kam chceš — s respektem k přírodě i k tradicím… Morava + Honda CRV Hybrid = dokonalý balanc mezi krásou a výkonem…👍🏻😉 Kdo jede se mnou? 🍇✨ #HondaHybrid #HondaCRV #HybridDrive #EcoDrive #EcoLifestyle #TravelCzech #Morava #SouthMoravia #VisitMoravia #CzechVibes #RoadtripCZ #CzechNature #SustainableTravel #GreenDriving #SilentPower #ModernDrive #CzechCountryside #Vinohrady #ExploreCZ
45126Denim nikdy nevyjde z módy 💙 Když nevíš, co na sebe – sáhni po denimu. Nadčasový, pohodlný a vždycky stylový. Oversized bunda, dokonale padnoucí jeans nebo celý denim-on-denim look? Ano prosím! Jednoduché kousky, které ti dodají sebevědomí a effortless vibe. ✨ ❣️ A POZOR: TEĎ PROBÍHAJÍ V INDIVINE SLEVY -30 % NA VŠE ❣️ A otevřeno mají i v sobotu 29. listopadu ❤️ #denimstyle #denimlove #ootd #casualchic #effortlessfashion #indivinefashion #indivine #ambasadorka 📸 @tagreta_photography Make-up & vlasový styling @eliskamatejkova Styling @lenka.zelenohorska (celý outfit @indivinefashion) Šperky @niasperky_cz Boty @shoe_republic_prague Produkce @michaela.caskova 📍 @alchymist.hotelofficial
50027❄️✨ První sníh je tady! ✨❄️ A s ním i ta kouzelná zimní energie, kdy se město ztiší, světla rozsvítí o trochu víc a každý krok v čerstvém prašanu zní jako malý vánoční zázrak…💫 S @nordblanc jsem připravená na všechny zimní dobrodružství – od ranního spěchu po městě až po útěk do hor. Teplo, pohodlí a styl v jednom, přesně tak, jak to mám ráda. 🎄🤍 Ať už slavíte první sníh kakaem doma, nebo vás táhne ven za vločkami, jako mě… užijte si tuhle krásnou zimní atmosféru naplno…😘 Využijte BLACK FRIDAY🖤💫 #NORDBLANC #wintervibes #prvnisnih #vanocnienergie #outdoorstyle #cozyseason
26127🌞 Tímto příspěvkem vám vnesu trošku letních paprsků do jinak zimního počasí, ale konečně nadešel ten čas, kdy společně s @pureharmony_czsk spouštíme limitovanou dárkovou sadu 🎁 Harmonizující koupelový rituál by Taťána Kuchařová & ICONIC. Kosmetiku s růží od Pure Harmony jsem si velmi oblíbila, její vůně podtrhuje ženskost, harmonii 🕊️ a pečující látky pokožku hýčkají a rozmazlují. Věřím, že spoustě žen udělá (nejen) pod stromečkem velkou radost 🎄😍. A protože jich bylo vyrobeno pouze 500 kusů 🔥, nemohu říct nic jiného, než že nemáte čekat dlouho a ulovit si kousek harmonie i pro sebe 💖. S mým kódem TATIANA15 máte ještě 15 % ceny dolů na www.pureharmony.cz 🎁
593✨ Black Friday u @tomasarsov.cz je tu! ✨ A já mám radost, že vám můžu představit svůj oblíbený ICONIC dárkový set – parfém, tělové mléko a sprchový gel v jedné dokonale sladěné vůni. Mojí @iconicbytatianakucharova 🌼💛 Protože každá žena je originál. A tahle vůně to umí říct za nás. Jemná, ženská, svěží, nespoutaná – jako pocit, když vykročíš do dne s úsměvem a sebejistotou. 🌸 Květinová elegance 🍑 Nádech šťavnaté svěžesti 🌿 Čistá energie & ženská síla v jedné lahvičce Není to jen parfém. Je to aura, která zůstane. 🤍 A jen teď během Black Friday můžeš využít slevu 30 % s kódem Iconic30. NA VŠE❣️ Protože si zasloužíš vonět jako svoje nejlepší já. ICONIC. Jako ty. #IconicByTatianaKucharova #darkovakazeta #parfem #BlackFriday #TomasArsov @tomasarsov @tomasarsovsalon
36418✨ 21. 11. 2025 – den, který si budeme všichni dlouho pamatovat. Měli jsme tu čest přivítat @laura_hof_alchemy a @isabellehof - dcery Wima Hofa a autorky knihy Tajemství ledových žen. A že to bylo výjimečné? To je slabé slovo. Společně s @nakladatelstvi_prah , @funkcni_lekar @tatianakucharova @jitkacvancar_official a desítkami úžasných účastníků jsme pokřtili knihu, která otevírá úplně nový pohled na ženskou sílu, hormony, práci s tělem a vědomý chlad. Dopřáli jsme si: 💠 nejnovější studie o otužování, dechu a nervovém systému 💠 hluboké vhledy do toho, jak tato praxe harmonizuje hormonální rovnováhu 💠 dechovou praxi vedenou přímo Laurou a Isou 💠 společnou chladovou expozici, která nás doslova i metaforicky probudila Atmosféra? Nádherná, laskavá, transformační. Laura a Isa srší takovou pozitivní energií, že to byl v těchto mlhavých podzimních dnech doslova energetický boost. Děkuju všem, kdo jste tam byli. Bylo to @po.spolu Bylo to hluboké. A bylo to nezapomenutelné. ❄️💙 Za video děkujeme: Pavel Kural #ledovezeny2025 #wimhofmetoda #dechovepraxe #otuzovani #chladovapraxe #mindbody #energie #hormonalnirovnovaha #laurahof #isahof #tajemstviledovychzen #resortpospolu #krestknihy #inspirace #odolnost
1755Dnešní doba jede ve vysokých otáčkách — a většina z nás už ten rytmus nezvládá. Stres je všude. Vidíme ho u starších lidí v podobě depresí, ale i u dětí, které ještě ani nedospěly. Tlak na výkon, neustálá stimulace, nedostatek klidu. A pak se logicky sesype všechno – spánek, energie, chuť cvičit, chuť vůbec žít. 🧠 Jenže stres nevzniká sám od sebe. Krátkodobý stres je zdravý – posiluje tělo i mysl. Problém je ten dlouhodobý, který rozbourá hormonální rovnováhu. Zvýší se kortizol, nespíme, roste inzulin, přibíráme, cítíme se provinile – a stres tím ještě zesílí. Začarovaný kruh. A my to často řešíme úplně špatně. Když chceme zhubnout nebo „zlepšit život“, hned běžíme do posilovny, začneme hladovět a tlačíme na sebe ještě víc. Jenže cesta zpátky začíná jinde – u pochopení, regenerace a rovnováhy. 💡 Než přidáte trénink, zkuste ubrat stres. Dýchejte. Spěte. Choďte ven. Protože tělo se neléčí tlakem, ale klidem. 🎧 V dalším díle podcastu se podíváme na to, jak konkrétně obnovit hormonální rovnováhu a zastavit začarovaný kruh stresu. #Longevity #Zdravi #Stres #Regenerace #Dlouhovekost #Biohacking #Podcast #Fasting #MindBodyBalance #TatianaKucharova #MiroSkorepa #NewEpisode #YouTubePodcast #HealthTalk #Wellbeing #ResetYourBody #FlowState #KrasaDlouhovekosti #LongevityArchitect #ZenithLongevity
41334Pohodlí je nový luxus❣️ A nejlepší na tom je, že nemusíte obětovat styl...Naopak…✨ Oversized střihy, měkké materiály, přírodní a neutrální tóny a máte outfit, který je moderní, cool a pořád maximálně comfy. Život je moc krátký na nepohodlné oblečení. 🤎 ❣️ Více fashion inspirace z @indivinefashion mimo jiné najdete v aktuálním čísle @casopisglanc ❤️ #ambasador #indivine #italianfashion #comfortstyle #modernfit #effortlesschic #coolfashion 📸 @tagreta_photography 💄 & 🪮 @eliskamatejkova 💎 @niasperky_cz Styling @lenka.zelenohorska Produkce @michaela.caskova
1604V roce 2050 bude třetina obyvatel Česka v důchodovém věku. 🕰️ Je nejvyšší čas začít mluvit o tom, jak chceme skutečně stárnout. V nadaci Krása pomoci podporujeme lidi 50+ při hledání pracovního uplatnění, aby mohli zůstat soběstační. Zároveň financujeme projekty, které pomáhají pečovat o seniory v jejich domovech – od terénních pečovatelek a osobních asistentů až po paliativní péči. Pomozte nám, aby stáří bylo o životě, ne o samotě. 🌷 Každý dar, i ten malý, znamená, že někdo bude mít o něco důstojnější stáří. Přispět můžete na krasapomoci.cz nebo na odkaze v profilu 🙏🙏 #KrásaPomoci #TaťánaKuchařová #DůstojnéStáří #GeneraceS #Pomáháme #PodporaSeniorů #Empatie #Solidarita #SmysluplnáPomoc #SpolečenskáOdpovědnost
2489To, jak rychle stárneme, určuje hlavně: Životní styl – výživa, pohyb, spánek, stres, alkohol, kouření. To má největší váhu. Genetika – tedy výchozí nastavení, které si neseme po rodičích (cca 20 % vlivu). Prostředí a regenerace – znečištění, světelný smog, kvalita vztahů, psychická rovnováha. A další. Dnes už víme, že biologický věk (jak staré je naše tělo) se může lišit od věku kalendářního i o desítky let. A dobrou zprávou je, že většinu faktorů můžeme ovlivnit – vědomým životním stylem, optimalizací hormonální rovnováhy, zlepšením spánku, záměrnými půsty nebo doplňováním klíčových látek, které s věkem ubývají. 🎧 V dalším díle podcastu mluvíme o tom, jak zpomalit biologické stárnutí – co skutečně funguje, a co je jen marketing. Odkaz najdete v biu. ~ How fast we age is mainly determined by: Lifestyle – nutrition, movement, sleep, stress, alcohol, smoking. This has the biggest impact. Genetics – the baseline we inherit from our parents (roughly 20% of the influence). Environment and recovery – pollution, light smog, quality of relationships, mental balance. And more. Today we know that biological age (how old our body really is) can differ from our calendar age by decades. The good news is that most factors are within our control – through a conscious lifestyle, optimizing hormonal balance, improving sleep, intentional fasting, and supplementing key substances that naturally decline with age. 🎧 In the next podcast episode, we talk about how to slow down biological aging – what actually works and what’s just marketing. Link in bio. #Longevity #Dlouhovekost #Biohacking #Zdravi #Prevence #Podcast #Fasting #MindBodyBalance #TatianaKucharova #MiroSkorepa #NewEpisode #YouTubePodcast #HealthTalk #Wellbeing #ResetYourBody #FlowState #KrasaDlouhovekosti #LongevityArchitect #ZenithLongevity
